Fitnesscoach Luzern

Ich wohne in Luzern und möchte wieder fit werden. Ich möchte etwas für meine Fitness tun. Hast du diesen Satz schon mal gedacht oder gar ausformuliert? Dann hast du ersten Schritt schon gemacht!

Genau an dieser Stelle helfe ich dir, in die richtige Richtung weiterzugehen. Jeder hat allerdings seine ganz persönlichen Ziele und Vorstellungen, was es heisst „fit zu sein“. Vielleicht geht es dir darum, Muskeln aufzubauen, die Figur zu straffen oder die kardiovaskuläre Fitness („Kondition“) zu verbessern. Ganz egal, was dein persönliches Ziel ist: Ich helfe dir, dieses zu erreichen und deine Leistungsfähigkeit auf ein neues Level zu bringen!

Dabei sind meine Coaching- Schwerpunkte:

• Cardiofitness (z.B. Ausdauertraining, Intervalltraining)

• Gezielte(s) Wirbelsäulengymnastik/Core-Training

• Strategien zum Muskelaufbau

• Begleitete Trainingseinheiten Outdoor (z.B. am Vitaparcours oder im Park)